こんにちは

毎日ゴロゴロ雷

凄い地響きのような音でもあります。

雷のエネルギーを熱量に変えて使えたらいいのに！ですね

昨日から「ジュガ」と言うハワイから始まったヨガとは違う体のバランスを整える教室が開催されました。

「ジュガ」って何？と思う方もいらっしゃると思うので

下記のホームページからちょっと紹介します。

https://jugah.org/aboutjugah/

身体にためになりそうな良さそうなお話が・・いっぱい

メモ！メモ！ですね

お話の合間に実践ストレッチ

錆ついて動きが悪くなってしまった

身体をのび～のび～してなんか楽しく楽（らく）になりそうです。

元気に若々しくなりたい方、興味のある方は下記へ

https://lin.ee/lC8Vvg5

清里みらいロッジ

✿北村直子✿